PAHSSc, Nadir Hastalıklar Gününü Destekliyor
PROF. DR. GÜNER SÖNMEZ, 4-7-8 NEFES ALMA TEKNİĞİ NASIL UYGULANIR - 2022.10.02
4 saniye burundan nefes al
7 saniye tut
8 saniye ağızdan nefesi ver
Paylaşımı için Prof. Dr. Güner Sönmez hocamıza teşekkürlerimizi sunarız.
"Kalp hızının düşmesinden, kan şeker düzeyinin azalmasına; stresten uykusuzluğa kadar birçok faydası olan 4-7-8 nefes alma tekniği nasıl uygulanır? Dr. Andrew Weil’in tarifi:"
Kaynak: https://youtu.be/gz4G31LGyog
#Nefes @drgunersonmez #GörünmezHastalık #GorunmezEngellilik #KronikHastalık #NadirHastalık #Soluk #Stres
HABERLER
